Zima z jogą 2017

UWAGA!!!! TERMIN 16-5-19 LUTY 2016   ostatnie 2 wolne miejsca!

Szkoła jogi Yogamudra zaprasza na ferie z jogą i nartami biegowymi !



* Wyjątkowy warsztat jogi w magicznym miejscu.

* Regenerująca praktyka hatha jogi przy trzaskającym ogniem kominku.

* Codzienna medytacja.

* Wyprawy na narty biegowe po malowniczej Suwalszczyźnie.

* Dla miłośników mocnych wrażeń czarna bania i skok do przerębli!




Praktyka
Będzie obejmować 2 sesje asan dziennie (pozycji jogi), sesję pranajamy (ćwiczenia oddechowe) i medytację. Indywidualne podejście do praktyki każdego z uczestników. Zajęcia poprowadzi Piotr Künstler

Plan dnia:
7:30 – medytacja
8:45 – lekkie śniadanie
10:00 – joga dynamiczna
11:00 – joga kręgosłupa
12:30 – obiad
13:30 – narty lub sauna
17:00 – joga regeneracyjna + pranayama
18:30 – kolacaja
21:00 medytacja

Zaczynamy w środę (15.02) zajęciami jogi ok. godz. 18.00, a kończymy obiadem ok. 13.30 w niedzielę (19.02)

Posiłki
Wegetariańskie (śniadanie, obiad i kolacja).

Zakwaterowanie 
Do dyspozycji mamy 3 pokoje 2-osobowe i 3 pokoje 3-osobowe z łazienkami.

Cena: 1190 zł.
(w cenie kurs jogi, zakwaterowanie oraz posiłki) 

Rezerwacja i info:
www.yogamudra.pl